你知道何时说“是”，如何说“不”吗？你的生活是你自己的，还是被别人操控的？想要一个平衡健全的生活，就一 定要为自己设置明确的边界，只有在边界之内，我们才能保护自己，保护自己的生活和情绪状态。 《过犹不及》是一本探讨如何在人际关系中建立健康心理边界的实用指南。作者从心理学视角出发，通过真实的生活案例，指出许多人过度依赖、过度付出、难以拒绝、陷入内耗的根源—在人际交往中缺乏清晰的心理边界。作者强调，边界本身不是冷漠的墙，设置边界也不意味着自私，相反，清晰的边界是保护个人权利与情绪健康的必要工具，帮助我们区分“自己的事”与“他人的事”，从而减少内耗，建立更平等、更健康的关系。 书中具体分析了家庭、婚姻、职场、友谊等关系和场景，指出边界不明的典型问题，并提供了相应的解决思路和应对方法。从设定原则到应对他人的控制，作者逐步指导读者设置边界。读完本书你会明白，你应该为哪些东西负责，何时说“是”，以及如何说“不”。

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人们常常专注在要有爱心、避免自私自利，却忘记自己的有限和界限。他们往往会问：“对别人没界限不是很自私吗？” “我要怎么回答那些需要我爱心、精力、金钱帮助的人呢？” “为什么设立界限会让我感到愧疚或恐惧？”“我可以在设限后仍是个有爱心的人吗？” 想要有一个平衡健全的生活，明确的“界限”是很重要的、这是个人产权的分界线，指出你应该为哪些东西负责。它可以定义你是什和，或者，你不是什么。 界限深深地影响我们生活的各个层面。 身全上的界限：帮助我们决定，在何种情况上，谁可以碰我们的身体？ 心理上的界限：给予我们拥有个人思想与见解的自由。 情绪上的界限：帮助我们处理自己的情绪，避免来自别人有害与操纵性的情绪。 属灵上的界限：帮助我们分辨上帝的间念与人个的意愿有何不同？

《过犹不及:如何建立你的心理界线》内容简介：你的生活失控了吗？别人老是占你的便宜吗？你很难向别人说“不”吗？你因为上帝没有回应你的祷告而失望吗？人们常常专注在要有爱心、避免自私自利。却忘记自己的有限和界线。他们往往会问：“对别人设界线不是很自私吗？”，“我要怎么回答那些需要我爱心、精力、金钱帮助的人呢？”为什么设立界线会让我感到愧疚或恐惧？”“我可以在设限后仍是个有爱心的人吗？”想要有一个平衡健全的生活，明确的“界线，是很重要的，它是个人产权的分界线，指出你应该为哪些东西负责。它可以定义你是什么.或者，你不是什么。

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人们常常专注在要有爱心、避免自私自利，却忘记自己的有限和界限。他们往往会问：“对别人没界限不是很自私吗？” “我要怎么回答那些需要我爱心、精力、金钱帮助的人呢？” “为什么设立界限会让我感到愧疚或恐惧？”“我可以在设限后仍是个有爱心的人吗？” 想要有一个平衡健全的生活，明确的“界限”是很重要的、这是个人产权的分界线，指出你应该为哪些东西负责。它可以定义你是什和，或者，你不是什么。 界限深深地影响我们生活的各个层面。 身全上的界限：帮助我们决定，在何种情况上，谁可以碰我们的身体？ 心理上的界限：给予我们拥有个人思想与见解的自由。 情绪上的界限：帮助我们处理自己的情绪，避免来自别人有害与操纵性的情绪。 属灵上的界限：帮助我们分辨上帝的间念与人个的意愿有何不同？

简介：全城皆知吴世勋是匹疯狼，换女人比换衣服还快，毒舌能让人当场吐血。直到杨家把温婉千金杨颖送到他面前联姻，兄弟们都赌她撑不过三天。边伯贤开盘下注：“这小白兔不得被世勋啃得骨头杨颖都不剩？”——边伯贤:完了 彻底完了，他现在就是个老婆奴——朴灿烈:而且奴得心甘情愿，奴得洋洋得意

简介：全城皆知吴世勋是匹疯狼，换女人比换衣服还快，毒舌能让人当场吐血。直到杨家把温婉千金杨颖送到他面前联姻，兄弟们都赌她撑不过三天。边伯贤开盘下注：“这小白兔不得被世勋啃得骨头都不剩？”——边伯贤:完了 彻底完了，他现在就是个老婆奴——朴灿烈:而且奴得心甘情愿，奴得洋洋得意

【作者简介】 贝弗莉·麦嘉琳（Beverley McLachlin），生于1943年，加拿大阿尔伯塔大学哲学学士、哲学硕士、法学学士，曾任不列颠哥伦比亚大学教授、加拿大最高法院第17任首席大法官，现为我国香港地区终审法院非常任大法官。 麦嘉琳是加拿大首位女性首席大法官，也是在任时间最长的首席大法官，被公认为加拿大最高法院历史上最杰出的法律人之一，曾被多所大学授予30余个荣誉学位。 另著有小说《否认》、自传《说出真相》等。 【译者简介】 陈新宇，北京大学法学博士，现为清华大学法学院教授、博士生导师、近代法研究中心主任，教育部青年长江学者。著有《寻找法律史上的失踪者》《帝制中国的法源与适用》等。